A | B | C | D | |
1 | ・サーブ | ・下回転サーブ | ・横回転サーブ | ・YGサーブ |
2 | ・しゃがみ込みサーブ | ・スクワットサーブ | ||
3 | ・フォアハンドの基本 | ・バックハンド(ドライブ) | ・裏面打法 | ・肩甲骨打法 |
4 | ・ドライブ | ・スピード&パワードライブ | ・カーブ&シュートドライブ | ・ループドライブ |
5 | ・スマッシュ | ・カウンター | ・ショート・ブロック | ・ロビング |
6 | ・レシーブ | ・ストップ | ・フリック | |
7 | ・カットマン | ・カットマン対策 | ・カット打ち | ・ツッツキ |
8 | ・粒高打法 | ・粒高対策 | ||
9 | ・フットワーク | ・練習のやり方 | ・練習メニュー | |
10 | ・筋トレ | ・自宅練習 | ||
11 | ・試合運び | ・試合の緊張・メンタル | ・ダブルス | ・戦型 |
12 | ・ペンとシェーク | ・ラケット考 | ||
13 | ・ラバーの特性 | ・特定ラバーの特徴 | ・ラバーメンテ | |
14 | ・こうへい君の実験室 | ・メガドラ君の練習と優勝 | ・右から左に変更 | ・声を出す |
15 | ・その他-1 | ・その他-2(卓球情報) |